ใใฃใใๅงใใไธๅ่บซใฑใขใใ้ไธญใงๆซๆใใฆใใพใฃใฆใฏใใฃใใใชใใงใใใญใ๐ ็ถ็ถใใ็ๆณใฎ็พ่ใๆใซๅ ฅใใใใใฎใใณใใจใๅฎๅ จใซ่กใใใใฎๆณจๆ็นใใไผใใใพใใ
1. ็พๅฎ็ใช็ฎๆจ่จญๅฎใ๏ผ ๐
ใๆฏๆฅๅฎ็งใซใใใ๏ผใใจๆๆฐ่พผใใฎใฏ็ด ๆดใใใใใจใงใใใ้ท็ถใใใชใๅๅ ใซใชใใใจใใใใพใใใพใใฏ็พๅฎ็ใช็ญๆ็ฎๆจใ่จญๅฎใใพใใใใ๐
- ็ญๆ็ฎๆจ๏ผ1ใถๆ๏ผ ๐๏ธ: ๆฏๆฅ10ๅใฎในใใฌใใใ็ถใใ
- ไธญๆ็ฎๆจ๏ผ3ใถๆ๏ผ ๐ : ใใใฟใฎๆนๅใ่ถณใฎ่ปฝใใๅฎๆใใใๅฐใใใค็ญๅใขใใ
- ้ทๆ็ฎๆจ๏ผ6ใถๆใ1ๅนด๏ผ ๐: ็ๆณ็ใชไธๅ่บซใฎใฉใคใณใๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใฎ็ขบ็ซใ่ชไฟกใๆใฃใๅงฟๅขใๆใซๅ ฅใใ
ใใฎใใใซๆฎต้ใ่ธใใใจใงใๅฐใใชๆๅไฝ้จใ็ฉใฟ้ใญใใขใใใผใทใงใณใ็ถญๆใงใใพใใโจ
2. ่จ้ฒใใคใใฆๅคๅใๅฎๆ๏ผ ๐
ไฝ้ใไฝ่่ช็ใในใใฌใใใ้ๅใฎๅ ๅฎนใจๆ้ใใใใฆใใฎๆฅใฎไฝ่ชฟใๆฐๅใชใฉใ่จ้ฒใใ็ฟๆ ฃใใคใใพใใใใ๐
ใใผใฟใจใใฆๅคๅใๅฏ่ฆๅใใใใจใงใใๆจๆฅใใใ่ถณใ่ปฝใ๏ผใใใใใฟใๆธใฃใๆฐใใใ๏ผใใจใใฃใๅฐใใช้ฒๆญฉใซๆฐใฅใใใใใชใใพใใใใใใใขใใใผใทใงใณ็ถญๆใฎๅคงใใชๅๅๅใซใชใใฏใใงใใ๐ช
3. ๅฎ็งใๆฑใใใใชใใใจ๏ผ ๐
ใไปๆฅใฏใงใใชใใฃใใใๅฐใใตใใฃใฆใใพใฃใใใใใชๆฅใใใฃใฆใๅคงไธๅคซใงใ๏ผ๐ ๅฎ็งใๆฑใใใใใจใใใใฃใฆในใใฌในใซใชใใๆซๆใซ็นใใฃใฆใใพใใพใใ
ๅฐใใช้ฒๆญฉใ่ชใใ่ชๅใ่คใใใใจใๅฟใใใซใใใงใใชใๆฅใใใฃใฆใใใพใๆๆฅใใ้ ๅผตใใฐใใ๏ผใใจใใๆ่ปใชๅฟๆใกใงๅใ็ตใฟใพใใใใ๐ธ
4. ่บซไฝใฎๅฃฐใซ่ณใๅพใใ๏ผ ๐
ในใใฌใใใ้ๅไธญใฏใๅธธใซ่ชๅใฎ่บซไฝใฎๅฃฐใซ่ณใๅพใใฆใใ ใใใ
- ็ก็ใช้ๅใฏๅณ็ฆ โ ๏ธ: ็ญ่็ใๆชๆใฎๅๅ ใจใชใใใใ่ชๅใฎใใผในใง่กใใใจใๆใ้่ฆใงใ
- ้ฉๅใชๅผทๅบฆใง ๐คฒ: ๅผทใใใใใใตใผใธใๅฑ้บใงใใๅ ๅบ่กใ็ญ่ใฎๆๅทใ่ตทใใๅฏ่ฝๆงใใใใใใๅฟๅฐใใใจๆใใ็จๅบฆใฎๅๅ ๆธใๅฟใใใพใใใ
- ็ใฟใๆใใใไธญๆญข ๐: ๆฅๆฟใช็ใฟใๆใใๅ ดๅใฏใใใใซ้ๅใไธญๆญขใใฆใใ ใใใ็ก็ใ็ถใใใจใๆใใฌๆชๆใซ็นใใใใญใพใใ
- ๅฐ้ๅปใซ็ธ่ซ ๐ฉโโ๏ธ: ็ถ็ถ็ใชใใใฟใใในใใฌใใใ้ๅใใใฆใๆนๅใ่ฆใใใชใๅ ดๅใๆญฉ่กๅฐ้ฃใชใฉใฎ็็ถใใใๅ ดๅใฏใ่ชๅทฑๅคๆญใใใซๅฐ้ๅปใซ็ธ่ซใใใใจใๅผทใใใใใใใพใ
ใพใจใ๏ผในใใฌใใใง่ผใไธๅ่บซใจ่ชไฟกใๆใซๅ ฅใใใ๏ผ ๐ชโจ
ไธๅ่บซใฑใขใฏใๅใซ่ฆใ็ฎใฎ็พใใใ่ฟฝๆฑใใใ ใใงใชใใๅ จ่บซใฎๅฅๅบทใจๅฟซ้ฉใชๆฏๆฅใๆใซๅ ฅใใใใใฎ้่ฆใชใขใใญใผใใงใใใใใฆใใใฎไธญๅฟใซใใใฎใใไปๅใ็ดนไปใใใในใใฌใใใใชใฎใงใใ๐
ในใใฌใใใฏใ็กฌใใชใฃใ็ญ่ใ่งฃใๆพใกใ่กๆถฒใฎๅทกใใในใ ใผใบใซใใใใใฟใๅทใใจใใฃใๆฉใฟใๆ นๆฌใใๆนๅใใๅใ็งใใฆใใพใใใใใซใๆ่ปๆงใ้ซใพใใใจใงใ็ญๅใใฌใผใใณใฐใฎๅนๆใ้ซใพใใๅบ็คไปฃ่ฌใฎๅไธใใ็พใใๅงฟๅขใฎ็ถญๆใซใ็นใใใพใใ๐
ในใใฌใใใใใใใ็ทๅ็ใชๅนๆ ๐
- ่กๆถฒๅพช็ฐใฎๆนๅ ๐: ใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใงใใใตใใใฏใใฎใใณใๆฉ่ฝใๆดปๆงๅ
- ใใใฟใปๅทใใฎ่งฃๆถ ๐: ่กๆตไฟ้ฒใซใใๆ นๆฌ็ใชๆนๅใๅฎ็พ
- ๆชๆใฎไบ้ฒ ๐ก๏ธ: ็ญ่ใฎๆ่ปๆงๅไธใซใใๆฅๅธธๅไฝใๅฎๅ จใซ
- ไปฃ่ฌใฎๅไธ ๐ฅ: ็ญๅใใฌใผใใณใฐๅนๆใๆๅคงๅใใๅคชใใซใใไฝ่ณชใธ
- ๅงฟๅขใฎๆนๅ ๐ธ: ้ชจ็คใฎๅฎๅฎใซใใ็พใใ็ซใกๅงฟใๅฎ็พ
- ็ก็ ใฎ่ณชๅไธ ๐ค: ใชใฉใใฏในๅนๆใซใใๆทฑใ็ ใใไฟ้ฒ
ไปๆฅใใๅงใใใใ็ฌฌไธๆญฉ ๐ฃ
ไปๆฅใใๅงใใใใใใฃใ10ๅใฎในใใฌใใใงใใๆฏๆฅ็ถใใใใจใงใใใชใใฎไธๅ่บซใฏ้ฉใใปใฉๅคๅใใฆใใใงใใใใใพใใฏ็ฐกๅใช่ถณ้ฆๅใใใใ็ดนไปใใ้จไฝๅฅในใใฌใใใใๅงใใฆใฟใฆใใ ใใใ๐ฑ
ใ้ขจๅไธใใใชใฉใ่บซไฝใๆธฉใพใฃใฆใใๆ้ใซ่กใใจใใใๅนๆใๅฎๆใใใใใฏใใงใใโจ๏ธ
็ถ็ถใฎ็ง่จฃ ๐๏ธ
็ฆใใใ็ก็ใใใใ่ชๅใฎใใผในใงใใใใฆไฝใใใๆฅฝใใฟใชใใ็ถใใใใจใใใใใใใชใใฎ็ๆณใฎ็พ่ใจๅฅๅบทใช่บซไฝใใใใฆ่ชไฟกใซๆบใกใๆฏๆฅใๆใซๅ ฅใใใใใฎใไธ็ชใฎ่ฟ้ใงใใ๐
ในใใฌใใใฏ็นๅฅใช้ๅ ทใๅ ดๆใๅฟ ่ฆใใใพใใใไปใใฎ็ฌ้ใใใใใชใใฎ็พ่ใธใฃใผใใผใๅงใใใใจใใงใใใฎใงใใๅฐใใชไธๆญฉใใใใใฆๅคงใใชๅคๅใจใชใใๅ ๅดใใ่ผใ็พใใใธใจๅฐใใฆใใใใงใใใใโจ๐ฏโโ๏ธ
ใใชใใฎไธๅ่บซใฑใขใธใฃใผใใผใใๅฟใใๅฟๆดใใฆใใพใ๏ผ๐ฃ ใใฎใใญใฐใใใใชใใฎ็พใจๅฅๅบทใฎๆชๆฅใๅใๆใไธๅฉใจใชใใฐๅนธใใงใใไธ็ทใซใๅ ๅดใใ่ผใใใชใใใชไธๅ่บซใ็ฎๆใใฆใไธๆญฉ่ธใฟๅบใใพใใใ๏ผ๐ช๐ฆตโจ# ๆ่ปๆงใ็พ่ใไฝใ๏ผ้จไฝๅฅในใใฌใใใงใใชใใใชไธๅ่บซใธ โจ๐ฆต
ใใใซใกใฏ๏ผ๐ ๆฏๆฅใฎ็ๆดปใงใไธๅ่บซใฎ้ใ ใใใใใณใใณใชใใใฟใใใใฆๆ่ถณใฎๅทใใซๆฉใพใใใฆใใพใใใ๏ผ๐ญ ใในใฏใฏใผใฏใ้ทใๅบงใใฃใฑใชใใฎ็ๆดปใ็ซใกไปไบใงใฎ่ถณใฎ็ฒใใใฏใใพใ้ๅไธ่ถณใชใฉใ็พไปฃ็คพไผใซ็ใใ็งใใกใฏใๆ่ญใใชใใจไธๅ่บซใซๆงใ ใชไธ่ชฟใๆฑใใใกใงใใ
ใใใใฎๆฉใฟใฎๅคใใฏใไธๅ่บซใฎ่กๆตใฎๆชๅใใ็ญ่ใฎ็กฌ็ดใๅผใ่ตทใใใฆใใใใจใใๅญ็ฅใงใใใใ๏ผ๐ค ใใใฆใใใใใฎๅ้กใๆ นๆฌใใ่งฃๆฑบใใๅฅๅบท็ใง็พใใไธๅ่บซใๆใซๅ ฅใใใใใฎๅบๆฌไธญใฎๅบๆฌใจใชใใฎใใใในใใฌใใใใชใฎใงใใโจ
ใในใใฌใใใชใใฆใๅฐๅณใช้ๅใงใใใ๏ผใใใๆใใใๆนใใใใฃใใใใใใใใพใใใใใใใในใใฌใใใฏๅใซ่บซไฝใๆใใใใใใ ใใงใชใใ่กๆตใๅ็ใซๆนๅใใใใใฟใๅทใใๅใใใใใใซใฏ็พใใๅงฟๅขใ็ฒใใซใใ่บซไฝใธใจๅฐใใฆใใใใใพใใซ้ญๆณใฎใใใชใฑใขใชใฎใงใใ๐ช๐
ไปๅใฎใใญใฐใงใฏใใชใในใใฌใใใไธๅ่บซใฑใขใซใจใฃใฆใใใปใฉใพใงใซ้่ฆใชใฎใใๆทฑๆใใใใใใซใๆฅๅธธ็ๆดปใง็นใซๅบใใชใใใกใช้จไฝใซ็ฆ็นใๅฝใฆใใๅ ทไฝ็ใชในใใฌใใๆนๆณใๅพนๅบ็ใซ่งฃ่ชฌใใฆใใใพใใๅๅฟ่ ใฎๆนใงใ็ก็ใชใๅงใใใใใใใใใคใณใใ็ดฐใใใไผใใใพใใฎใงใใใฒๆๅพใพใงใ่ชญใฟใใ ใใ๏ผไปๆฅใใใใชใใใๅ ๅดใใ่ผใใใชใใใช็พ่ใ็ฎๆใใพใใใ๏ผ๐ช๐ฆตโจ
ใชใในใใฌใใใไธๅ่บซใฑใขใฎใๅบๆฌไธญใฎๅบๆฌใใชใฎใ๏ผ๐ค
็งใใกใฎไธๅ่บซใฏใใพใใซๅ จ่บซใฎๅฅๅบทใๅทฆๅณใใ่ฆใจ่จใฃใฆใ้่จใงใฏใใใพใใใ็นใซใในใใฌใใใไธๅ่บซใฑใขใซใใใฆไธๅฏๆฌ ใจใใใ็็ฑใฏใไปฅไธใฎๅคๅฒใซใใใๅนๆใซใใใพใใ
1. ใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใๆดปๆงๅใใ่กๆถฒๅพช็ฐใๅ็ใซๆนๅใใ๏ผ๐
ไธๅ่บซใฏๅฟ่ใใๆใ้ ใไฝ็ฝฎใซใใใ้ๅใซ้ใใฃใฆ่กๆถฒใๅฟ่ใธใจ้ใๆปใใจใใ้ๅธธใซ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆ ใฃใฆใใพใใใใฎๅใใๆฏใใฆใใใฎใใใตใใใฏใใฎ็ญ่ใงใใใตใใใฏใใฏใใใฎใใณใไฝ็จใใใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใจใๅผใฐใใ็ญ่ใฎๅ็ธฎใจๅผ็ทฉใซใใฃใฆ่กๆถฒใไธๅ่บซใธใจ้ใ่ฟใใฆใใใฎใงใใ๐จ
ใใใใ้ทๆ้ๅใๅงฟๅขใงใใใใจใ้ๅไธ่ถณใซใใฃใฆใใใฎใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใฎๅใใ้ใใจใ่กๆถฒๅพช็ฐใๆชใใชใใพใใใใฎ็ตๆใใใใฟ๏ผ็นใซๅคๆนใฎ่ถณใฎใใณใใณๆ๏ผใๅทใๆงใจใใฃใไธ่ชฟใ้ก่ใซ็พใใใใใซใชใใพใใ๐ฐ
ใใใซใ่กๆตใฎๆชๅใฏใ่ๅป็ฉใไฝๅ ใซๆบใพใใใใใชใใใจใซใ็นใใใใใใ็ฒๅดๆใฎ่็ฉใใๆฐใซใชใใปใซใฉใคใใฎๅฝขๆใซใๅฝฑ้ฟใไธใใฆใใพใใฎใงใใ
ในใใฌใใใซใใฃใฆ็ญ่ใฎๆ่ปๆงใ้ซใพใใจใ็ญ่ใในใ ใผใบใซไผธใณ็ธฎใฟใงใใใใใซใชใใใตใใใฏใใฎใใณใๆฉ่ฝใๅไธใใพใใใใใซใใใ่กๆถฒใๆปใใชใๅฟ่ใธใจ้ใ่ฟใใใใใใซใชใใๅ จ่บซใฎ่กๆถฒๅพช็ฐใไฟ้ฒใใใใฎใงใใ๐
ใคใพใใในใใฌใใใฏใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใใใฃใใใจๆฉ่ฝใใใใใใฟใๅทใใ็ฒๅดๆใๆ นๆฌใใๆนๅใใใใใฎ้ๅธธใซๅนๆ็ใชๆๆฎตใชใฎใงใ๏ผ๐ฆต๐จ
2. ็ญ่ใฎๆ่ปๆงใ้ซใใๆชๆใฎไบ้ฒใซ็นใใ๏ผ๐ฉน
็ญ่ใ็กฌใใจใๆฌๆฅใฎๅใใๅถ้ใใใๆฅๅธธ็ๆดปใฎใตใจใใๅไฝใ่ปฝใ้ๅใงใ็ญ่ใ็ใใใใใชใใพใใไพใใฐใๆฅใชๅใใง่้ขใใ่ตทใใใใใ้ข็ฏใซไฝ่จใช่ฒ ๆ ใใใใฃใฆ็ใฟใ็ใใใใใใชในใฏใ้ซใพใใพใใ๐ฑ
ในใใฌใใใฏใ็ญ่ใใใฃใใใจไผธใฐใใใใฎๆ่ปๆงใๅไธใใใๅนๆใใใใพใใๆ่ปใช็ญ่ใฏใ้ข็ฏใฎๅฏๅๅใๅบใใ่กๆใๅธๅใใ่ฝๅใ้ซใพใใพใใใใใซใใใ่ปขๅๆใฎๆชๆใฎใชในใฏใๆธใใใใใ้ๅๆใฎใใใฉใผใใณในใๅไธใใใชใใใๆชๆใๆช็ถใซ้ฒใใใจใซ็นใใใฎใงใใ๐ก๏ธ
็นใซไธๅ่บซใฎ็ญ่ใฏใๆญฉ่กใ่ตฐ่กใ็ซใกไธใใๅไฝใชใฉใใใใใๆฅๅธธๅไฝใฎๅบๆฌใจใชใใใใใใใใฎ็ญ่ใฎๆ่ปๆงใไฟใคใใจใฏใๅฟซ้ฉใชๆฏๆฅใ้ใไธใง้ๅธธใซ้่ฆใงใใ
3. ไปฃ่ฌใขใใใจๅคชใใซใใไฝ่ณชใธใฎ้ๆฅ็่ฒข็ฎ๏ผ๐ฅ
ไธๅ่บซใซใฏใไฝใฎไธญใงใๆใๅคงใใช็ญ่็พคใ้ไธญใใฆใใพใใ็นใซใๅคชใใใฎๅ้ขใซใใๅคง่ ฟๅ้ ญ็ญใฏใๅ จ่บซใฎ็ญ่ใฎไธญใงๆใๅคงใใใจ่จใใใฆใใพใใ๐ช
ในใใฌใใ่ชไฝใ็ดๆฅ็ใซ็ญ่้ใๅขใใใใใงใฏใใใพใใใใ็ญ่ใฎๆ่ปๆงใ้ซใใ่กๆตใๆนๅใใใใจใงใ็ญๅใใฌใผใใณใฐใฎๅนๆใๆๅคง้ใซๅผใๅบใๅๅฐใ็ฏใใพใใ
ๆ่ปๆงใ้ซใพใใจใ็ญๅใใฌใผใใณใฐๆใซ็ญ่ใใใๆทฑใใใใๅบ็ฏๅฒใซๅใใใใจใใงใใใใใซใชใใใใ็ญ่ใธใฎๅบๆฟใใใๅน็็ใซใชใใ็ตๆใจใใฆ็ญๅใขใใใไฟ้ฒใใพใใใใใฆใ็ญ่้ใๅขใใใใจใฏใๅบ็คไปฃ่ฌใฎๅคงๅน ใชๅไธใซ็ด็ตใใพใใ๐
ๅบ็คไปฃ่ฌใ้ซใพใใฐใๆฅๅธธ็ๆดปใง่ช็ถใซๆถ่ฒปใใใใซใญใชใผใๅขใใใใใๅคชใใซใใไฝ่ณชใๆใซๅ ฅใใใใจใใงใใใฎใงใใใคใพใใในใใฌใใใฏ็พ่ใ ใใงใชใใ็ๆณใฎใใใฃใฉใคใณใ็ถญๆใใใใใซใๆฌ ใใใชใใ้ๆฅ็ใชใใใๅผทๅใชๅณๆนใชใฎใงใ๏ผโจ
4. ๅงฟๅขๆนๅใง่ฆใ็ฎใฎๅฐ่ฑกใๅคงใใๅคใใ๏ผโจ
ไธๅ่บซใฎ็ญ่ใฏใ้ชจ็คใๆฏใใๅ จ่บซใฎใใฉใณในใไฟใคไธใง้ๅธธใซ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆ ใฃใฆใใพใใใใใใ้ทๆ้ใฎใในใฏใฏใผใฏใไธ้ฉๅใชๅงฟๅขใ็ถใใจใไธๅ่บซใฎ็ญ่ใใฉใณในใๅดฉใใใใใ้ชจ็คใฎๆญชใฟใธใจ็นใใใใจใใใใพใใ๐ตโ๐ซ
้ชจ็คใๆญชใใจใใใฎไธใซใใ่้ชจใซใๅฝฑ้ฟใๅใณใ็ซ่ใๅใ่ ฐใจใใฃใไธ่ฏๅงฟๅขใๅผใ่ตทใใใฆใใพใใฎใงใใ
ในใใฌใใใซใใฃใฆไธๅ่บซใฎ็ญ่ใฎๆ่ปๆงใๆดใใๅทฆๅณใฎใใฉใณในใๆนๅใใใใจใ้ชจ็คใฎๆญชใฟใๆนๅใใใ่้ชจใฎ่ช็ถใชSๅญใซใผใใไฟใใใใใใชใใพใใใใใซใใใ็พใใๅงฟๅขใ็ถญๆใงใใใใใซใชใใ็ซใกๅงฟใๅบงใๅงฟใฎๅฐ่ฑกใๅ็ใซๅคใใใพใใ๐ธ
ในใฉใชใจใใ็พ่ใฏใ็พใใๅงฟๅขใจ้ฃๅใใฆใใใใฎ้ญ ๅใๆๅคง้ใซๅผใๅบใใใใฎใงใใในใใฌใใใฏใใพใใซๅ ๅดใใ่ผใ็พใใใๆใซๅ ฅใใใใใฎไธๆญฉใจ่จใใใงใใใใ
ในใใฌใใๅฎ่ทตใฎๅฟๅพ๏ผๅนๆใๆๅคงๅใใใใใฎๅบๆฌๅๅ ๐งโโ๏ธ
ในใใฌใใใๅนๆ็ใซ่กใใใใซใฏใใใใคใใฎๅบๆฌ็ใชใใคใณใใๆผใใใฆใใใใจใ้่ฆใงใใ้้ฒใซ่กใใฎใงใฏใชใใใใใใฎๅๅใๆ่ญใใใใจใงใใใๅฎๅ จใซใใใใฆ็ขบๅฎใซๅนๆใๅฎๆใงใใใฏใใงใใ
1. ใ็ก็ใชใๅฟๅฐใใไผธใณใใๆใใใใจ๏ผ ๐ธ
ในใใฌใใใฏใๆฑบใใฆ็ใฟใๆๆ ขใใฆ่กใใใฎใงใฏใใใพใใใ๐ซ ็ญ่ใใใใใใจไผธใณใฆใใใๅฟๅฐใใไผธใณใใๆใใ็จๅบฆใฎๅผทๅบฆใง่กใใใจใๆใ้่ฆใงใใ
็ใฟใๆใใใพใง็ก็ใซไผธใฐใใใจใใใจใ็ญ่ใ็ทๅผตใใฆใใพใใใใใฃใฆ้ๅนๆใซใชใฃใใใๆชๆใฎๅๅ ใซใชใฃใใใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ่ชๅใฎ่บซไฝใฎๅฃฐใซ่ณใๅพใใใๅฐใไผธใณใฆใใชใๆฐๆใกใใใชใใจๆใใ็ฏๅฒใงๆญขใใพใใใใ๐
2. ๅผๅธใๆ่ญใใฆใชใฉใใฏใน๏ผ ๐ฌ๏ธ
ในใใฌใใไธญใฏใๆทฑใใใฃใใใจใใๅผๅธใๅฟใใใพใใใใๆฏใๅธใๆใซ่บซไฝใๆบๅใใๆฏใๅใใชใใใใฃใใใจ็ญ่ใไผธใฐใใฆใใใคใกใผใธใงใใ
ๅผๅธใๆญขใใฆใใพใใจใ็ญ่ใ็กฌ็ดใใใชใฉใใฏในใงใใชใใชใฃใฆใใพใใพใใๆทฑใๅผๅธใฏใๅฏไบคๆ็ฅ็ตใๅชไฝใซใใ็ญ่ใฎ็ทๅผตใๅใใใๅนๆใๆๅพ ใงใใพใใ๐โโ๏ธ
3. ็ถ็ถใฏๅใชใ๏ผๅฐใใช็ฉใฟ้ใญใๅคงใใชๅคๅใซ็นใใ๏ผ ๐
ใฉใใชใซ็ด ๆดใใใในใใฌใใใงใใไธๅบฆ่กใฃใใ ใใงใฏๅ็ใชๅนๆใฏๅพใใใพใใใๆฏๆฅๅฐใใใคใงใ่ฏใใฎใงใ็ถ็ถใใฆ่กใใใจใไฝใใใๅคงๅใงใใ๐ช
็ญๆ็ฎๆจใจใใฆใๆฏๆฅ10ๅใฎในใใฌใใใใ็ฎๆจใซๆฒใใฆใฟใพใใใใ็ฟๆ ฃๅใใใใจใงใ็ๅฎใซ่บซไฝใฏๅคๅใใๆ่ปๆงใๅไธใใฆใใใฎใๅฎๆใงใใใฏใใงใใโจ
4. ๆ้ฉใชใฟใคใใณใฐใงๅนๆใขใใ๏ผ ๐ฐ๏ธ
ในใใฌใใใฏใไธๆฅใฎใใกใงใๅนๆ็ใชใฟใคใใณใฐใใใใพใใ
ๆใฎในใใฌใใ ๐
็ฎ่ฆใใฎไฝใซๅชใใๅบๆฟใไธใใใใจใงใไธๆฅใฎ่ก่กไฟ้ฒใฎในใฟใผใใๅใใใจใใงใใพใใ่บซไฝใใพใ ็กฌใใฎใงใ่ปฝใใฎในใใฌใใใ่ถณ้ฆๅใใใๅงใใใจ่ฏใใงใใใใ
ๅคใฎในใใฌใใ ๐
ไธๆฅใฎ็ฒใใใชใปใใใใใชใฉใใฏในๅนๆใ้ซใใ็ตถๅฅฝใฎๆฉไผใงใใๅ ฅๆตดๅพใชใฉใ่บซไฝใๆธฉใพใฃใฆใใๆใซ่กใใจใ็ญ่ใไผธใณใใใใชใฃใฆใใพใใ่ณชใฎ่ฏใ็ก็ ใซใ็นใใใพใใ๐ค
ใในใฏใฏใผใฏใฎๅ้ใ้ๅคไธญ ๐ถโโ๏ธ
1ๆ้ใซ1ๅใฏ็ซใกไธใใฃใฆไฝใๅใใใใใๅบงใฃใใพใพใงใใงใใ่ถณ้ฆๅใใชใฉใ็ญใๆ้ใงใใใพใใซ่กใใใจใงใ่กๆตใฎๆปใใ้ฒใใใใใฟใๅทใใฎไบ้ฒใซ็นใใใพใใ
ใๅฎ่ทต็ทจใ้จไฝๅฅในใใฌใใๅพนๅบใฌใคใ๏ผ ๐ฆต๐ซ
ใใใงใฏใใใใใๅ ทไฝ็ใช้จไฝๅฅในใใฌใใใฎๆนๆณใซๅ ฅใฃใฆใใใพใใใใไปๅใฏใ็นใซไธๅ่บซใฎไธญใงใใ็กฌใใชใใใกใงใใใใฟใๅทใใๅงฟๅขใฎๅดฉใใซ็ด็ตใใใใ้จไฝใซ็ฆ็นใๅฝใฆใฆใ็ดนไปใใพใใ
ไธใคไธใคใฎๅไฝใไธๅฏงใซใใใใฆๅฟๅฐใใใๆใใชใใๅฎ่ทตใใฆใฟใฆใใ ใใใ๐
1. ๅคชใใๅ้ขใฎในใใฌใใ๏ผๆฅๅธธใฎๅใๅบใพใใ่งฃๆถ๏ผ ๐๏ธ๐บ
็ฎ็: ใในใฏใฏใผใฏใชใฉใง้ทๆ้ๅบงใฃใฆใใใจใๅคชใใใฎๅ้ขใซใใๅคง่ ฟๅ้ ญ็ญใๅ็ธฎใใ็ถๆ ใซใชใใใใใ็กฌใใชใใใกใงใใใใใในใใฌใใใใใใจใงใ่ก้ข็ฏใฎๆ่ปๆงใ้ซใพใใๅงฟๅขๆนๅใซใ็นใใใพใใโจ
ๆนๆณ:
- ใพใใๅฃใๆค ๅญใชใฉใๅฎๅฎใใฆๆฏใใใใใใฎใซ่ปฝใๆใใคใใฆใใใฉใณในใๅใใใใ็ถๆ ใไฝใใพใใใใ๐
- ็่ถณใๅพใใซๆฒใใๅใๅดใฎๆใง่ถณใฎ็ฒใพใใฏ่ถณ้ฆใๆดใฟใพใใ๐
- ๆดใใ ่ถณใฎใใใจใใใใฃใใใจใๅฐปใซ่ฟใฅใใใใใซๅผใๅฏใใพใใ
- ใใฎๆใ่ใๅใซๅบใใใชใใใใซๆณจๆใใ้ชจ็คใๅๅพใใใใชใใใใซใใ่ นใซ่ปฝใๅใๅ ฅใใฆๅงฟๅขใๅฎๅฎใใใพใใใใ๐งโโ๏ธ
- ่ก้ข็ฏใใๅคชใใใฎๅ้ข๏ผ่ไธใใไปใๆ นใซใใใฆ๏ผใซใใใใผใฃใจไผธใณใๆใใใฎใ็ขบ่ชใใพใใ็ก็ใซๅผใฃๅผตใใใๅฟๅฐใใไผธใณใฎ็ฏๅฒใง่กใใพใใใใ๐
- ใใฎๅงฟๅขใ30็ง้ใญใผใใใพใใโฐ
- ใใฃใใใจๅ ใฎๅงฟๅขใซๆปใใๅๅฏพๅดใฎ่ถณใๅๆงใซ่กใใพใใ
ใใคใณใ:
- ใใฉใณในใๅใใซใใๅ ดๅใฏใๅฃใซใใฃใใใจๆใใคใใฆ่กใใพใใใใ๐ช
- ไผธใฐใใฆใใๅดใฎ่ใฏใใงใใใ ใ่บซไฝใฎ็ไธใซใญใผใใใใใจใๆ่ญใใใจใใใๅนๆ็ใซๅคชใใใฎๅ้ขใไผธใณใพใใ
- ใๅฐปใๅพใใซๅผใใฆใใพใใชใใใใซใ้ชจ็คใๅใซๅใใใคใกใผใธใๆใคใจ่ฏใใงใใใใ
- ๆทฑใๅผๅธใ็ถใใชใใใ็ญ่ใฎไผธใณใๆใใฆใใ ใใใ๐ฌ๏ธ
ๆๅพ ใงใใๅนๆ:
- ๅคชใใใฎๆ่ปๆงๅไธ ๐ฆต
- ่ก้ข็ฏใฎๅฏๅๅๆกๅคง ๐คธโโ๏ธ
- ใใใฟใๅทใใฎๆนๅ๏ผ่กๆตไฟ้ฒๅนๆ๏ผ ๐
- ๅงฟๅขใฎๆนๅ๏ผ็นใซๅใ่ ฐใฎ็ทฉๅ๏ผ ๐ธ
2. ๅคชใใๅพ้ขใฎใใ ในใใชใณใฐในในใใฌใใ๏ผๆ่ปๆงใฎ่ฆ๏ผ ๐งต
็ฎ็: ๅคชใใใฎๅพ้ขใซใใใใ ในใใชใณใฐในใฏใๆญฉ่กใใธใฃใณใใชใฉใๅคใใฎๅไฝใซ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆ ใฃใฆใใพใใใใใ็กฌใใจใ่ ฐใธใฎ่ฒ ๆ ใๅขใใใใ่ใ็ใใใใใชใฃใใใใใใจใใใใพใใใใฃใใใจไผธใฐใใใจใงใไธๅ่บซๅ จไฝใฎ้ฃๅๆงใ้ซใพใใใใในใ ใผใบใชๅใใซ็นใใใพใใโก
ๆนๆณ:
- ๅบใซๅบงใใ็ๆนใฎ่ถณใ็ใฃ็ดใๅใซไผธใฐใใพใใใใ็ๆนใฎ่ถณใฏใ่ใ่ปฝใๆฒใใฆ็ซใฆใใใๆจชใซๅใใฆใๆงใใพใใใ๐งโโ๏ธ
- ไผธใฐใใ่ถณใฎใคใพๅ ใใๅคฉไบใซๅใใใใใซ่ปฝใ็ซใฆใพใใ๐
- ่ไธญใไธธใพใใชใใใใซๆณจๆใใชใใใ่ก้ข็ฏใใไฝใใใฃใใใจๅใซๅใใฆใใใพใใ
- ไธกๆใไผธใฐใใฆใไผธใฐใใ่ถณใฎใคใพๅ ใซๅใใฃใฆ่งฆใใใใใซใใพใใใคใพๅ ใซๅฑใใชใๅ ดๅใฏใในใใ่ถณ้ฆใ่ปฝใๆดใใ ใใงใๅๅใงใใๆฑบใใฆ็ก็ใซๅฑใใใใใจใใใๅฟๅฐใใไผธใณใๆใใ็จๅบฆใงๆญขใใพใใใใ๐ค
- ๅคชใใใฎๅพ้ข๏ผใๅฐปใฎไปใๆ นใใ่่ฃใซใใใฆ๏ผใซไผธใณใๆใใใฎใ็ขบ่ชใใพใใ
- ใใฎๅงฟๅขใ30็ง้ใญใผใใใพใใโฐ
- ใใฃใใใจๅ ใฎๅงฟๅขใซๆปใใๅๅฏพๅดใฎ่ถณใๅๆงใซ่กใใพใใ
ใใคใณใ:
- ่ไธญใไธธใใใ่ธใๅผตใฃใฆใใใธใใๅคชใใใซ่ฟใฅใใใใใชใคใกใผใธใงๅๅฑใใใจใๅนๆ็ใซใใ ในใใชใณใฐในใไผธใณใพใใ๐
- ่ใฎ่ฃใไผธใณใใใชใใใใซใ่ใ่ปฝใ็ทฉใใ๏ผใญใใฏใใชใ๏ผใใจใงใ็ก็ใชใๅฎๅ จใซ่กใใพใใ
- ใใใจใๅบใซใใฃใใใจใคใใ่ถณใฎๆใ่ชๅใฎๆนใซๅผใๅฏใใใใใซใใใจใใใๆทฑใไผธใณใๅพใใใพใใ
ๆๅพ ใงใใๅนๆ:
- ใใ ในใใชใณใฐในใฎๆ่ปๆงๅไธ ๐คธโโ๏ธ
- ่ ฐ็ใฎไบ้ฒใปๆนๅ๏ผ้ๆฅ็ใชๅนๆ๏ผ ๐
- ๅงฟๅขใฎๆนๅ๏ผ็นใซ็ซ่ใฎ็ทฉๅ๏ผ ๐ธ
- ้ๅใใใฉใผใใณในใฎๅไธ ๐โโ๏ธ
3. ใตใใใฏใใฎในใใฌใใ๏ผใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใๆดปๆงๅ๏ผ ๐
็ฎ็: ๅ ใปใฉใ่ฟฐในใ้ใใใตใใใฏใใฏใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใจๅผใฐใใ่กๆตใฎใใณใๆฉ่ฝใๆ ใ้ๅธธใซ้่ฆใช้จไฝใงใใใใใ็กฌใใจใใใใฟใๅทใใ่ถณใฎ็ฒๅดๆใ้ก่ใซ็พใใพใใใใฎในใใฌใใใง่ก่กใไฟ้ฒใใไธๅ่บซใฎๅทกใใในใ ใผใบใซใใพใใใใ๐
ๆนๆณ:
- ๅฃใๆฑใชใฉใๅฎๅฎใใๅ ดๆใซๆใใคใใฆ็ซใกใพใใ๐
- ในใใฌใใใใใๆนใฎ่ถณใๅพใใซๅคงใใไธๆญฉๅผใใพใใใใ็ๆนใฎ่ถณใฏๅใซๅบใใฆใใใพใใ๐ฃ
- ๅพใใซๅผใใ่ถณใฎใใใจใใใฃใใใจๅบใซใคใใพใใใคใพๅ ใฏๆญฃ้ขใๅใใใใซใใพใใใใ
- ๅใฎ่ใใใฃใใใจๆฒใใชใใใไฝ้ใๅใซใใใๅฃใซๅฏใใใใใใใซใใพใใใใฎๆใๅพใ่ถณใฎใใใจใๅบใใ้ขใใชใใใใซๆณจๆใใฆใใ ใใใโ ๏ธ
- ใขใญใฌใน่ ฑใใใตใใใฏใๅ จไฝ๏ผใขใญใฌใน่ ฑใฎๅฐใไธใใ่่ฃใซใใใฆ๏ผใซใใใใผใฃใจไผธใณใๆใใใฎใ็ขบ่ชใใพใใ
- ใใฎๅงฟๅขใ30็ง้ใญใผใใใพใใโฐ
- ใใฃใใใจๅ ใฎๅงฟๅขใซๆปใใๅๅฏพๅดใฎ่ถณใๅๆงใซ่กใใพใใ
ใใคใณใ:
- ๅพใใซๅผใใ่ถณใฎใคใพๅ ใๅคๅดใๅ ๅดใซๅใใชใใใใใพใฃใใๆญฃ้ขใๅใใฆใใใ็ขบ่ชใใพใใใใโก๏ธ
- ใใๅผทใไผธใณใๆใใใๅ ดๅใฏใๅฃใใๅฐใ้ขใใฆ่กใใใๅ่ถณใฎ่ใใใใซๆทฑใๆฒใใฆใฟใพใใใใ
- ใใใจใๆตฎใใฆใใพใใจๅนๆใๅๆธใใฆใใพใใฎใงใใใใจใๅบใซๆผใไปใใๆ่ญใๅผทใๆใกใพใใใใโฌ๏ธ
ๆๅพ ใงใใๅนๆ:
- ใตใใใฏใใฎๆ่ปๆงๅไธ ๐ฆต
- ใ็ฌฌไบใฎๅฟ่ใใฎใใณใๆฉ่ฝๅไธ ๐
- ใใใฟใๅทใใฎๅ็ๆนๅ โ๏ธโก๏ธ๐ธ
- ่ถณใฎ็ฒๅดๅๅพฉไฟ้ฒ โก
4. ใใฎไปใฎๆ่ปฝใชในใใฌใใใจๅใใง่กๆตไฟ้ฒ๏ผ ๐ฃโจ
ไธ่จใฎ้จไฝๅฅในใใฌใใไปฅๅคใซใใๆฅๅธธ็ๆดปใฎไธญใงๆ่ปฝใซๅใๅ ฅใใใใใ่กๆตไฟ้ฒใซๅนๆ็ใชๅใใใใใพใใ
่ถณ้ฆๅใ ๐
- ใในใฏใฏใผใฏไธญใ้ๅคไธญใซๅบงใฃใใพใพใงใใงใใใ้ๅธธใซๅนๆ็ใชใฑใขใงใใ๐๐บ
- ๅบงใฃใ็ถๆ ใง็่ถณใ่ปฝใๆใกไธใใ่ถณ้ฆใใใฃใใใจๅคงใใๅใๆใใใใซๅใใพใใๅ ๅใใจๅคๅใใใใใใ10ๅใใค็จๅบฆ่กใใพใใใใ
- ใใใซใใใ่ถณ้ฆๅจใใฎ่กๆตใไฟ้ฒใใใใใใฟใๅทใใฎไบ้ฒใซ็นใใใพใใ๐
ๅฏใๅใฎ็ฐกๅใชในใใฌใใ ๐
- ็ก็ ใฎ่ณชใๅไธใใใใใใซใใๅฏใๅใฎในใใฌใใใฏๅนๆ็ใงใใ๐ค
- ไปฐๅใใซๅฏใฆใ็ๆนใฎ่ใ็ซใฆใฆใไธกๆใง่ธใซๅผใๅฏใใใใใซๆฑใ่พผใฟใพใใ๐ค
- ใใฎๅงฟๅขใ30็ง้ใญใผใใใๅๅฏพใฎ่ถณใๅๆงใซ่กใใพใใ
- ใใใซใใใ่ก้ข็ฏๅจใใฎ็ญ่ใใปใใใใชใฉใใฏในใใฆ่ณชใฎ่ฏใ็ก็ ใธใจๅฐใใใพใใ๐ด
ในใใฌใใใจ็ธไนๅนๆ๏ผ็พ่ใๅถใใ็ทๅ็ใชไธๅ่บซใฑใข โจ๐ช
ในใใฌใใใฏไธๅ่บซใฑใขใฎๅๅฐใงใใใใใใ ใใงๅ จใฆใ่งฃๆฑบใใใใใงใฏใใใพใใใไปใฎใฑใขใจ็ตใฟๅใใใใใจใงใใใๅผทๅใช็ธไนๅนๆใ็บๆฎใใใใชใใฎ็พ่ใธใฃใผใใผใๅ ้ใใใใใจใใงใใพใ๏ผ๐
็ญๅใใฌใผใใณใฐใจใฎ้ฃๆบ ๐ช
ๆ่ปๆงใ้ซใใๅพใฏใไธๅ่บซใฎ็ญๅใ้ใใใใจใ้่ฆใงใใ็นใซใไฝใฎไธญใงๆใๅคงใใช็ญ่็พคใ้ไธญใใไธๅ่บซใ้ใใใใจใงใๅบ็คไปฃ่ฌใๅคงๅน ใซใขใใใใๅคชใใซใใไฝ่ณชใไฝใใใจใใงใใพใใ๐ฅ
ในใใฌใใใงๅฏๅๅใๅบใใๅพใซใในใฏใฏใใใใฉใณใธใใซใผใใฌใคใบใจใใฃใ็ญใใฌใๅใๅ ฅใใใใจใงใใใๅน็็ใซ็ญ่ใ้ใใๅผใ็ท ใพใฃใ็พใใใฉใคใณใ็ฎๆใใพใใใใ๐๏ธโโ๏ธ
ๆ้ ธ็ด ้ๅใจใฎ้ฃๆบ ๐ถโโ๏ธ
็ญๅใใฌใผใใณใฐใจไธฆ่กใใฆใใฆใฉใผใญใณใฐใ้ๆฎตๆ้ใๆฐดไธญใฆใฉใผใญใณใฐใจใใฃใๆ้ ธ็ด ้ๅใๅใๅ ฅใใใใจใงใๅ จ่บซใฎ่กๆตใใใใซไฟ้ฒใใใ่่ช็็ผๅนๆใๆๅพ ใงใใพใใ๐โโ๏ธ๐จ
ในใใฌใใใง็ญ่ใๆใใใใใฆใใใใจใงใๆ้ ธ็ด ้ๅไธญใฎๆชๆใฎใชในใฏใๆธใใใใใในใ ใผใบใซๅใใใใใซใชใใพใใ๐
ใปใซใใใใตใผใธใจใฎ้ฃๆบ ๐โโ๏ธ
้ๅใงๅบๆฟใไธใใ็ญ่ใใๆฅไธญใซๆบใพใฃใ่ๅป็ฉใๆตใใซใฏใใปใซใใใใตใผใธใ้ๅธธใซๅนๆ็ใงใใ็นใซใ่ถณๅ ใใๅฟ่ใซๅใใฃใฆใใตใใใฏใใๅคชใใใๅชใใใใฟใปใใใใจใงใ่กๆตใใชใณใใฎๆตใใๆนๅใใใใใใฟใ็ฒๅดๆใในใใญใชใจ่งฃๆถใใใพใใ๐
ในใใฌใใใง็ญ่ใใปใใใๅพใซ่กใใจใใใใใใตใผใธๅนๆใ้ซใพใใพใใใขใญใใชใคใซใชใฉใไฝฟใใจใใชใฉใใฏในๅนๆใ้ซใพใใพใใใ๐ธ
ๅ ฅๆตดใๆดป็จใใใฑใข ๐
่บซไฝใ่ฏใใๆธฉใใๅ ฅๆตดใฏใ่ก็ฎกใๆกๅผตใใใ่กๆตใๅ็ใซๆนๅใใๅนๆใใใใพใใ็นใซใ38๏ฝ40ๅบฆใฎใฌใใใฎใๆนฏใซใฟใใใกใพใงๆตธใใๅ่บซๆตดใฏใใชใฉใใฏในๅนๆใ้ซใใใใใใงใใโจ๏ธ
ในใใฌใใใๅ ฅๆตดๅพใซ่กใใจใ็ญ่ใๆธฉใพใฃใฆๆใใใใชใฃใฆใใใใใใใๆทฑใในใใฌใใใใใใจใใงใใพใใๅ ฅๆตดๅคใๆธฉๅทไบคไปฃๆตดใ่ก่กไฟ้ฒใซๅฝน็ซใกใพใใ
้ฃไบใซใใๅ ๅดใใใฎใฑใข ๐ฅ
ๅคๅดใใใฎใฑใขใ ใใงใชใใ้ฃไบใซใใๅ ๅดใใใฎใฑใขใ็พ่ใซใฏๆฌ ใใใพใใใ
- ใใใฟ่งฃๆถ ๐: ใซใชใฆใ ใๅคใๅซใใใใใใขใใซใใใใ ใใใๆตท่ป้กใ็ฉๆฅต็ใซๆๅ
- ่ก่กไฟ้ฒ ๐ถ๏ธ: ไฝใๆธฉใใ็ๅงใใซใใซใใ้้ญใฎEPAใปDHAใๆ่ญ็ใซๆๅ
- ็ญ่ใตใใผใ ๐: ็ญ่ใฎๆๆใจใชใใฟใณใใฏ่ณช๏ผ้ถ่ธ่ใๅตใๅคง่ฑ่ฃฝๅใ้ญ้ก๏ผใใ็ญ่ใฎไปฃ่ฌใๅฉใใใใฟใใณB็พค๏ผ่ฑ่ใ็็ฑณใ็ด่ฑ๏ผใๆๅ
็ก็ ๆใฎใฑใข ๐
็ก็ ไธญใไธๅ่บซใฑใขใ็ถใใใใจใใงใใพใใ่ถณๆใไฝฟใฃใฆ่ถณใๅฟ่ใใ้ซใไฝ็ฝฎใซไธใใใใจใงใใใใฟใฎ่งฃๆถใซๅนๆ็ใงใใ๐ค
่ไธใซใฏใใทใงใณใ็ฝฎใใ่ถณ้ฆใ่ใใ10cm้ซใใชใใใใซใใฆ15๏ฝ20ๅ้ใญใผใใใใ ใใงใใใใใฟใ่ปฝๆธใใใพใใใพใใๆจชๅใใงๅฏใ้ใซ่ใฎ้ใซใฏใใทใงใณใๆใใใจใงใ้ชจ็คใฎๆญชใฟใ้ฒใใ่ ฐใธใฎ่ฒ ๆ ใ่ปฝๆธใงใใพใใ๐
ๆฅๅธธ็ๆดปใงใฎ็ฟๆ ฃๅ ๐
ไธๅ่บซใฑใขใฏใ็นๅฅใชๆ้ใไฝใใ ใใงใชใใๆฅๅธธ็ๆดปใฎไธญใซๆบถใ่พผใพใใใใจใ็ถ็ถใฎ้ตใงใใ
- ใในใฏใฏใผใฏไธญใซ1ๆ้ใซ1ๅใฏ็ซใกไธใใฃใใใ่ถณ้ฆๅใใใใใ ๐บโฌ๏ธ
- ้ๅคใงไธ้ง ๅๆญฉใใใใ้ป่ปๅ ใงใใใจไธใใ่ถณ้ฆๅใใใใใ ๐๐ฃ
- ๅฎถไบไธญใซใณใณใญใฎๅใงใคใพๅ ็ซใกใใใใ ๐ ๐ฉโ๐ณ
ๅฐใใชๅทฅๅคซใงใๆฏๆฅใไธๅ่บซใฑใขใฎๆ้ใซใชใใพใใโจ
็พ่ใธใฃใผใใผใ็ถใใใใใซ๏ผ็ถ็ถใฎใใณใใจๆณจๆ็น
ใใฃใใๅงใใไธๅ่บซใฑใขใใ้ไธญใงๆซๆใใฆใใพใฃใฆใฏใใฃใใใชใใงใใใญใ็ถ็ถใใ็ๆณใฎ็พ่ใๆใซๅ ฅใใใใใฎใใณใใจใๅฎๅ จใซ่กใใใใฎๆณจๆ็นใใไผใใใพใใ
1. ็พๅฎ็ใช็ฎๆจ่จญๅฎใ๏ผ
ใๆฏๆฅๅฎ็งใซใใใ๏ผใใจๆๆฐ่พผใใฎใฏ็ด ๆดใใใใใจใงใใใ้ท็ถใใใชใๅๅ ใซใชใใใจใใใใพใใใพใใฏ็พๅฎ็ใช็ญๆ็ฎๆจใ่จญๅฎใใพใใใใ
- ็ญๆ็ฎๆจ๏ผ1ใถๆ๏ผ: ๆฏๆฅ10ๅใฎในใใฌใใใ็ถใใ
- ไธญๆ็ฎๆจ๏ผ3ใถๆ๏ผ: ใใใฟใฎๆนๅใ่ถณใฎ่ปฝใใๅฎๆใใใๅฐใใใค็ญๅใขใใ
- ้ทๆ็ฎๆจ๏ผ6ใถๆใ1ๅนด๏ผ: ็ๆณ็ใชไธๅ่บซใฎใฉใคใณใๅฅๅบท็ใช็ๆดป็ฟๆ ฃใฎ็ขบ็ซใ่ชไฟกใๆใฃใๅงฟๅขใๆใซๅ ฅใใ
ใใฎใใใซๆฎต้ใ่ธใใใจใงใๅฐใใชๆๅไฝ้จใ็ฉใฟ้ใญใใขใใใผใทใงใณใ็ถญๆใงใใพใใ
2. ่จ้ฒใใคใใฆๅคๅใๅฎๆ๏ผ
ไฝ้ใไฝ่่ช็ใในใใฌใใใ้ๅใฎๅ ๅฎนใจๆ้ใใใใฆใใฎๆฅใฎไฝ่ชฟใๆฐๅใชใฉใ่จ้ฒใใ็ฟๆ ฃใใคใใพใใใใ
ใใผใฟใจใใฆๅคๅใๅฏ่ฆๅใใใใจใงใใๆจๆฅใใใ่ถณใ่ปฝใ๏ผใใใใใฟใๆธใฃใๆฐใใใ๏ผใใจใใฃใๅฐใใช้ฒๆญฉใซๆฐใฅใใใใใชใใพใใใใใใใขใใใผใทใงใณ็ถญๆใฎๅคงใใชๅๅๅใซใชใใฏใใงใใ
3. ๅฎ็งใๆฑใใใใชใใใจ๏ผ
ใไปๆฅใฏใงใใชใใฃใใใๅฐใใตใใฃใฆใใพใฃใใใใใชๆฅใใใฃใฆใๅคงไธๅคซใงใ๏ผๅฎ็งใๆฑใใใใใจใใใใฃใฆในใใฌในใซใชใใๆซๆใซ็นใใฃใฆใใพใใพใใ
ๅฐใใช้ฒๆญฉใ่ชใใ่ชๅใ่คใใใใจใๅฟใใใซใใใงใใชใๆฅใใใฃใฆใใใพใๆๆฅใใ้ ๅผตใใฐใใ๏ผใใจใใๆ่ปใชๅฟๆใกใงๅใ็ตใฟใพใใใใ
4. ่บซไฝใฎๅฃฐใซ่ณใๅพใใ๏ผ
ในใใฌใใใ้ๅไธญใฏใๅธธใซ่ชๅใฎ่บซไฝใฎๅฃฐใซ่ณใๅพใใฆใใ ใใใ
- ็ก็ใช้ๅใฏๅณ็ฆ: ็ญ่็ใๆชๆใฎๅๅ ใจใชใใใใ่ชๅใฎใใผในใง่กใใใจใๆใ้่ฆใงใ
- ้ฉๅใชๅผทๅบฆใง: ๅผทใใใใใใตใผใธใๅฑ้บใงใใๅ ๅบ่กใ็ญ่ใฎๆๅทใ่ตทใใๅฏ่ฝๆงใใใใใใๅฟๅฐใใใจๆใใ็จๅบฆใฎๅๅ ๆธใๅฟใใใพใใใ
- ็ใฟใๆใใใไธญๆญข: ๆฅๆฟใช็ใฟใๆใใๅ ดๅใฏใใใใซ้ๅใไธญๆญขใใฆใใ ใใใ็ก็ใ็ถใใใจใๆใใฌๆชๆใซ็นใใใใญใพใใ
- ๅฐ้ๅปใซ็ธ่ซ: ็ถ็ถ็ใชใใใฟใใในใใฌใใใ้ๅใใใฆใๆนๅใ่ฆใใใชใๅ ดๅใๆญฉ่กๅฐ้ฃใชใฉใฎ็็ถใใใๅ ดๅใฏใ่ชๅทฑๅคๆญใใใซๅฐ้ๅปใซ็ธ่ซใใใใจใๅผทใใใใใใใพใ
ใพใจใ๏ผในใใฌใใใง่ผใไธๅ่บซใจ่ชไฟกใๆใซๅ ฅใใใ๏ผ
ไธๅ่บซใฑใขใฏใๅใซ่ฆใ็ฎใฎ็พใใใ่ฟฝๆฑใใใ ใใงใชใใๅ จ่บซใฎๅฅๅบทใจๅฟซ้ฉใชๆฏๆฅใๆใซๅ ฅใใใใใฎ้่ฆใชใขใใญใผใใงใใใใใฆใใใฎไธญๅฟใซใใใฎใใไปๅใ็ดนไปใใใในใใฌใใใใชใฎใงใใ
ในใใฌใใใฏใ็กฌใใชใฃใ็ญ่ใ่งฃใๆพใกใ่กๆถฒใฎๅทกใใในใ ใผใบใซใใใใใฟใๅทใใจใใฃใๆฉใฟใๆ นๆฌใใๆนๅใใๅใ็งใใฆใใพใใใใใซใๆ่ปๆงใ้ซใพใใใจใงใ็ญๅใใฌใผใใณใฐใฎๅนๆใ้ซใพใใๅบ็คไปฃ่ฌใฎๅไธใใ็พใใๅงฟๅขใฎ็ถญๆใซใ็นใใใพใใ
ในใใฌใใใใใใใ็ทๅ็ใชๅนๆ
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